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提高免疫力预防感冒的秘方

上传时间:2018-05-19 12:57  来源:未知  手机版
        身边有很多的家人朋友,一直被口臭所困扰,与人聊天怕尴尬,家人也跟着遭罪。今天我就给大家介绍一个可以每天当水喝的凉茶。平时在冰箱里冷藏一小盒,基本可以喝上一个月,非常的方便。需要准备的食材也非常的简单,准备好柠檬陈皮和冰糖。这里用到的柠檬具有生津解暑开胃,清热化痰,抗菌消炎的功效,常吃柠檬可以提高人体免疫力,有效的达到预防感冒的效果。而陈皮普遍用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐及严重口臭的症状。对于燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、口臭等症状。经常口臭就试着每天把它泡水喝,非常方便。需要的小伙伴跟着我一起来做一做吧!
提高免疫力预防感冒的秘方
         冰糖陈皮柠檬   配料:  柠檬 适量、陈皮 50克、精盐 10克  烹饪步骤:  1.准备材料,6个柠檬    2.柠檬用盐巴搓洗后放置5分钟后,冲洗干净。    3.用厨房用纸将柠檬    4.将密封容器洗净擦干水分后撒上薄薄一层食盐,少量即可!!    5.柠檬    6.放入10g陈皮,撒上1-2g食盐,码一层柠檬    7.柠檬    8.将切成细条后的柠檬均匀码放在最上层后,放10g陈皮,50g冰糖,最后撒上1-2g食盐。    9.盖好密封盖的盒子,然后外面用保鲜膜包裹3层左右后    10.大功告成,放入冰箱保鲜层,放置一周后可以拿出泡温水饮用    

        烹饪小贴士:  这个冰糖陈皮柠檬非常的简单,还有一种做法大家也可以尝试。那就是将冰糖替换成蜂蜜,同样也是会起到相同的功效,更能够润肠通便,每天清晨喝一杯,可以有效的排除宿便。  大家在食用柠檬的时候需要注意的是:  柠檬和牛奶相克  同样,牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。  柠檬不宜与胡萝卜同食,因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素C。  柠檬虽酸,但柠檬却属于碱性食物,常吃柠檬会起到改善身体酸碱度的作用。  大家平时喜欢喝什么样的凉茶呢?