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炎热夏季有效的消暑方式

上传时间:2018-05-31 16:01  来源:未知  手机版
       不可否认,夏季是茶叶消费的淡季,也是茶叶品质较为一般的季节。因为,天气过于炎热,许多人宁愿喝冰饮,呆空调房里,也不愿冲泡一杯热茶。山上的茶树似乎也多了一层浮躁之气,使得夏暑茶的品质与春秋季相比,整体上差了一个档次。  但是,这并没有让喜爱喝茶的人因为天气炎热而不喝茶了。相反,从健康养生的角度讲,夏季喝茶的确是有一些明显的益处。譬如:生津止渴、消乏解困、安神消腻等等。    
炎热夏季有效的消暑方式
      在闽南茶区,早上茶农们出门干活前,一般都是扔一点茶叶在大杯子里,开水冲泡成一大杯茶叶,随身携带上山,渴了就喝上几口。对于茶农来说,这就是最好的解渴防暑饮料了,比单纯喝白开水那可有味道多了!  而在闽东的福鼎茶区,夏季一到,当地茶农会用自家的白毫银针,加入蜂蜜等食材,制成特制的凉茶饮用,也能起到清热解毒、消乏解困的作用。    一般的生活常识告诉我们,夏季过多喝冷饮只能解一时之燥热,满足一时之痛快,喝热水或茶饮,那才是消暑热的“大杀器”。道理很简单,热饮下肚,刺激全身毛细血孔快速打开,加快新陈代谢,更有利于散热。  此外,夏季喝茶还有一大益处就是帮助我们保持一颗安定平和的心。因为一到夏季,天干物燥,各种“烦躁、闷热、火气大、心绪不宁……”负面情绪极容易被炎热天气所“引爆”,一个个自动找上门来,有时候一不小心还有可能成为家庭矛盾的“导火索”。而闻香品茗,本就是一件令人心旷神怡的美事,在炎炎夏季里,静静喝上一杯茶,也有助于让人保持心情愉悦,安定燥热的内心。    

      另外,夏季也是肠道疾病较为多发的季节,许多人常常因为吃了一些不干净东西,或者空调吹多了,着凉拉肚子等等。这时候适量喝点茶叶,可以起到杀菌效果,提供人体免疫力,减少生病概率。在闽南,就有利用陈年老铁来防治中暑、肚胀腹泻的偏方。    还有啦,夏季喝茶对于一心想减肥的美眉来说,那也是一个难得的好季节。趁着天热,应该抓紧时机,多喝茶,早睡早起,多运动,清淡饮食,过了夏季,也许你会发现原来真的不一样哦!