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加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?

上传时间:2017-02-11 09:37  来源:www.akioota.net  手机版

我们正在经历一个不加班,不成活的怪异时代。乔布斯有一个信条:一周工作80个小时,而且喜欢这么做。英雄之所以成为英雄,是因为他们永远在设法前进,始终如一。一个人一辈子可能会做很多事,最难的不是把事情做好,而是真正想清楚自己为什么做这件事。一个真正清楚自己想要什么的人,即使加班也会快乐。但加班最勤奋的往往是失败者,他们只是在拼命杀死自己。

加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?
北京,夜晚的望京SOHO灯火通明,是无数上班族正在加班

加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?

我有一个关系很好的朋友叫老单,已经在万达工作6年。几天前他发了一个朋友圈:清晨5点开车离开公司,这个点回家最好,不堵车。配了一张等红绿灯的照片,马路空空荡荡,一辆车都没有,两边的高楼大厦仍然灯火通明。

1分钟后,这条朋友圈下面连续出现了三条来自他老婆的留言:

「明天还用上班么」「吃饭了么」「到哪了」

老单趁着等红灯,给老婆回了句:快到了,又加了个「呲牙」的表情。

在老单发这条朋友圈3天前,他的老板王健林只用了不到10分钟,便给公司所有高管下达了新年命令:赶紧投入工作状态,今年万达旗下各个公司的预期目标,都要100%实现。当天,老单便在公司开会到凌晨2点。

像这样的故事,每天都在北上广深的年轻人身上不断上演。

加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?

这是杜少的第15篇真实故事,你会看到霓虹闪烁的大都市,和浮华下年轻人最惨烈的生存现状,其中所有人都无法逃避的关键词,就是「加班」。

前不久,听说某互联网大公司又有员工猝死。由于不可知的原因,这个消息并未向社会大众公布,也许是谣言,也许不是。

没有一家媒体深追此事,这是可以理解的。今天年轻人加班致死的事件已经不是新闻,而成了常态。

2016年6月29日,天涯社区副主编金波下班途中,猝死在地铁。

2016年6月24日,前阿里dt总监欧吉良由于常年加班,在运动时猝死。

2014年7月26日,华为海思无线芯片开发部部长王劲突然昏迷,抢救无效。

可怕的是,我们会为他们的生命惋惜,却从来不相信猝死会真实的发生在自己身边。

事实上,中国每年有60万人过度工作导致猝死。也许你对这个数字没有概念,这意味着时间每经过1分钟,就有至少1个人由于工作劳累而告别人世。

那么,你凭什么相信,下一分钟倒下的那个人不是你?

加班多为什么容易猝死?

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说到加班,必须提到一个朋友老金。他长我几岁,从一所211大学读完本科后,一直在北京望京附近的一家互联网公司做工程师。近3年我见他的次数不多,每次他都穿红灰配色的冲锋衣,每次他都是胡子拉碴,每次都会含混的解释说想再留长点,蓄起来。

他是我见过加班最卖命的人:晚上11点之前,老金从不下班。

11点之后的北京是没有地铁公交的,他总要在北京的寒风中一只手抱着电脑,一只手掏出手机叫快车。别人叫车都在办公室等司机接单、到达约定地点后才出门,但老金偏不。

他跟我说,如果做完工作,他其实一分钟都不想在办公室多呆。

 

望京打车高峰期永远在晚上11点之后。工作结束后回家的老金总需要抱着滴滴软件等待10分钟以上,忍痛承担1.5-5倍的打车费。他每个月最大支出,除了房租,就是打车费。如果滴滴有会员制,老金肯定是钻石会员。

北京无疑是个加班极为严重的城市,只有39%的上班族能在晚上19点前下班。

2016年底,滴滴发布了一组互联网公司员工打车数据:在加班最严重的京东,员工下班时间平均是23:16,每周末加班人数平均是1176人,每天0-5点下班的人数平均是660人,每月加班天数平均是20天。而这份数据中的其他互联网公司,下班时间也均在20点之后。

我给老金看过这组数据,他笑笑说:还好吧,都比我早。

加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?

晚上11点的北京望京,用打车软件叫车会有昂贵的溢价

老金说,他忙起来根本没时间洗澡,到家在床上呆坐一会儿,倒头就睡。这套30平米的一居室对他来说只是睡觉的地方,蟑螂反而更像房子的主人,他有时也盘算:「是不是该找蟑螂分摊一下房租。」

约他见一面比治理雾霾还难。不过我们还是在周日约了个短暂的晚饭。为了掩饰日渐后退的发际线他留了油油的刘海,见面后他不好意思的摸摸乱糟糟的胡须,跟我解释:周六正常上班,周日即使有休息时间,他依然处于24小时待命状态,工作一出状况,就必须在20分钟内找到一台电脑投入工作。

「没办法啊,公司的任务摆在这里,不干不行。」点完餐后他把手机摆在右手边,说完这句话,又点开手机看看有没有新消息。面对面坐了15分钟,我隐约闻到一股汗臭。

30多岁了,老金还是单身。倒是通过相亲谈过一次恋爱,但因为加班太多,交往一个月中,与姑娘见面的时间总共不超过10小时。后来就黄了,他也不遗憾,说是习惯了。

相比单身,真正能让老金沮丧的话题其实是事业。工作7、8年,仅仅升迁一次,在公司统一调薪时涨过两次工资,根本跑不过北京的物价,买房更是奢望。

在老金身上,仿佛能看到很多都市白领最担心的未来。

老金说他也有梦想,他想成为世界最顶级的黑客,然后被国家重点保护起来,吃喝玩随便挑选,还有漂亮的女特工专门伺候。可惜,在这家公司长时间的加班让他完全失去了学习新技术的力气,除了工作常用的几门语言,他大学自学过的其他技术早就忘光了。

我很好奇,既然每天加班仍然离梦想越来越远,为什么还肯继续加班?他反问我:「公司给的任务,不干怎么办?」

老金不明白,有些人无法摆脱加班,只是因为在梦想面前,他们宁愿向现状服软。

怎样算过度工作?一周工作时间超过50小时

2

在交通无比发达的今天,来大城市工作已经是成本极低的一件事。

一个生活在中国西南角的云南年轻人,只需要3个半小时便能站在北京机场,再过一小时便会看到截然不同的新世界。一篇名为「北京零点后」的文章曾经这样描述这个新世界:

「北京每晚都有不同的盛大派对。在西北郊的一座高尔夫球场,150个高尔夫球被塞入了发光的材料,30多个穿着亮片材料的女高尔夫球手同时击球,夜空中就像有流星划过;在位于万寿寺路甲1号的一栋豪宅里,两位没仔细看邀请函上标注是white russian party(白色俄罗斯风)的女士,涂着黑指甲穿着黑丝来到现场。不过也不要紧,在不远处的另一个场地中,正在进行更适合她们打扮的哥特风格派对。」

老金就曾经被这样的画面吸引而来,他说他向往北京丰富的机会,也向往这些纸醉金迷的生活。但事实上他见的最多的,只有手头的工作。

很多人都跟老金一样,可能就包括你。

但你也许不知道,自己早已经处于接近猝死的「过度工作」状态。

科学来讲,一周工作时间超过50小时,便可以称为「过度工作」。50小时什么概念?相当于你每周工作5天,每天从早上9点工作到晚上7点。

在北上广深的高薪领域,比如投行、咨询、会计、律师、IT,绝大多数员工每周工作50小时以上。而这个群体中,超过一半的人每周工作65小时以上。65小时的概念,就是说如果你从早上9点工作到晚上7点,每周需要工作6天半。

加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?
北京科技寺,晚上正在加班的上班族

当然,在加班党心目中,还有一个更深入人心的概念:「996」。意思是说每天从早上9点工作到晚上9点,每周工作6天,至少72小时。

2015年3月13日深夜,一位名叫张斌的IT工作者离开深圳闻泰公司。根据他当天打卡记录显示的工作时间,是凌晨1:36到晚上23:24分,一天的工作时间长达21小时48分钟。11天之后,他猝死在公司马桶上。死前一天,他跟妈妈说:我太累了。

正如你们所知道的,像张斌这样的极端事例并非个例。人们为猝死者难过感慨,然后唾骂他所在的公司剥削人力,是地主周扒皮。

猝死也许不可怕,可怕的是直到猝死前最后一刻,你都不知道自己为何而死。

第一个走出办公室的人就输了。,不加班的人就是坏分子

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在多数公司,加班是一场竞赛,第一个走出办公室的人就输了。

所有人都在加班,不加班的人就是坏分子。英国心理学家Cary Cooper把这种现象叫做「Presenteeism - 出勤主义」:很多员工习惯加班,即使没有工作要做也会拖到很晚才下班。他们希望通过这样的方式,向同事和老板展现「积极」的工作态度。有些人甚至生病也坚持上班,只为给老板留一个好印象。

 

电影「The Shawshank Redemption - 肖申克的救赎」中有段很经典的论述,形容一个人被送进肖申克监狱后的状态,与许多人加班的状态完全契合:

「First you hate 'em, Then you get used to 'em, Enough time passes, gets so you depend on them. 」

意思是说,一开始你厌恶、抗拒这里,但渐渐的你不得不习惯这里,当度过足够的时间后,你反而会依赖这里。

这是一类人被加班所禁锢的原因:从抗拒加班,到不得不接受加班,最终却依赖、甚至迷恋加班。

换句话说,论及工作量,他们根本不需要加班,只是把加班当做一个规矩在遵守。

当这些人想清楚自己为什么而加班,一定会发现:

自己在加班中受的苦,竟然从来与工作无关。

除了上面这类人,还有另一类真正惨烈的加班族,也是「过劳死」的主要人群。

这类人统一的特点,比如手头工作永远都堆积如山,比如工作时永远愁眉苦脸,比如下午4点之前的工作永远毫无进展,比如粗糙的皮肤、厚重的黑眼圈,比如一周都不换一次衣服,比如总是没时间吃饭。

摄影师张星海,图片源自网络

加班多为什么容易猝死?加班最勤奋的往往是失败者?

北京地铁上困顿的上班族

什么会过劳死?手头工作永远都堆积如山的人

有些人从未让世界变得更好。

别人加班是工作,这些人加班是搬砖。搬砖者与优秀者的区别,在于永远不知道自己为什么在加班,不知道自己怎样才能不加班,更不知道自己其实能做到不加班。

说到底,是因为他们根本不知道自己究竟为什么而工作。

一位互联网大佬曾经跟我说:「有一天我可能会加班猝死,但我愿意为理想而死。」

这让我想到日本销量第一的漫画「One Piece - 海贼王」中,主角路飞的一句话:「我是要成为海贼王的男人。」很多人听过这句,但不知道还有后半句:

「如果在这条路上死掉,那我也认了。」

乔布斯曾带领自己的团队每周工作90小时,三年后做出了Macintosh,也就是第一款Mac。他有一个信条:「一周工作80个小时,而且喜欢这么做。」

英雄之所以成为英雄,是因为他们永远在设法前进,始终如一。

一个人一辈子可能会做很多事,最难的不是把事情做好,而是真正想清楚自己为什么做这件事。

一个真正清楚自己想要什么的人,即使加班也会快乐。

加班最勤奋的往往是失败者?

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北上广总能用气派的楼宇、辉煌的灯火吸引成千上万的年轻人。根据2014年国家卫计委公布的数据,每年有超过1400万年龄处在20 - 40岁间的年轻人涌入北上广,追求自己的诗和远方,地位和梦想。

紧接而来的数据,是北上广人口中77%的人出现呼吸系统异常,66.6%身体缺水,33%患上咖啡依赖症。这些,无疑都是高强度加班造成的痛疮。

大城市的年轻人可以分为三种:不努力但成功,努力然后成功,努力却不成功。

第一种人可能存在,但与我们无关。第二种人是我们都想成为的目标。第三种人,则是世界上绝大多数人,比如永远11点后下班的老金。

我还记得那天吃完饭和老金告别,他习惯性的先出门再打车,我跟他一起站在外面,在寒风中拥有了一次全新的打车体验。那时大概是晚上10点,一位身穿黑灰冲锋衣制服的外卖小哥从我们面前呼啸而过。

我看着身穿同款黑灰冲锋衣,低头看手机的老金,竟然一时无法分辨他和外卖小哥的区别。

上帝保佑加班的人。

来自微信:杜少 杜绍斐